Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.2%
Содержит больше МедьМедь +1402.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5900%
Содержит больше ФосфорФосфор +8500%
Содержит больше КальцийКальций +232%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7700%
Содержит больше ХолинХолин +3743.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0mg 78%
Медь 0.706mg 0.047mg 73%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 344mg 4mg 49%
Белки 21g 0.12g 42%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0g 31%
Углеводы 8g 98.09g 30%
Натрий 550mg 28mg 23%
Витамин B9 78µg 1µg 19%
Железо 2.16mg 0.71mg 18%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Витамин B2 0.213mg 0mg 16%
Холин 88.4mg 2.3mg 16%
Цинк 1.8mg 0.03mg 16%
Витамин B3 2.5mg 0.11mg 15%
Жиры 9g 0g 14%
Витамин E 1.73mg 0mg 12%
Витамин B6 0.2mg 0.041mg 12%
Калорийность 197kcal 380kcal 9%
Витамин B5 0.5mg 0.132mg 7%
Кальций 25mg 83mg 6%
Насыщенные жиры 1.425g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0g 5%
Марганец 0.064mg 3%
Магний 18mg 9mg 2%
Селен 0.8µg 1.2µg 1%
Калий 180mg 133mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 3.4g 98.09g N/A
Сахар 1.25g 97.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +17400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4228.4%
Содержит больше ДругоеДругое +788.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1126.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.