Сравнить продукты Тефтели и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Железо
+27.1%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+514.3%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Железо
+27.1%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+514.3%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1776%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3800%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+945.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+524.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+951.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+1776%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3800%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+945.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+524.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+951.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Другое
+227.9%
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Вода
+15%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.3
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Другое
+227.9%
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Вода
+15%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+994%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+483.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+994%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+483.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.4g | 2.8g |
|
|
| Белки | 21g | 23.29g |
|
| Жиры | 9g | 1.5g |
|
| Углеводы | 8g | 7.3g |
|
| Калорийность | 197kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 1.25g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 4.6g | 4.5g |
|
| Кальций | 25mg | 22mg |
|
| Железо | 2.16mg | 1.7mg |
|
| Магний | 18mg | 3mg |
|
| Фосфор | 344mg | 56mg |
|
| Калий | 180mg | 105mg |
|
| Натрий | 550mg | 371mg |
|
| Цинк | 1.8mg | 1mg |
|
| Медь | 0.706mg |
|
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин E | 1.73mg | 18.09mg |
|
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 2.5mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 78µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
108%
Итоговая оценка минералов
63%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.125g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах