Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит больше КалийКалий +462.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1561.5%
Содержит больше МедьМедь +1665%
Содержит больше ЦинкЦинк +1025%
Содержит больше ФосфорФосфор +588%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8427.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3105.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +474.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1718.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Содержит больше ХолинХолин +991.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Ликёр DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0.011mg 77%
Медь 0.706mg 0.04mg 74%
Витамин B12 1.5µg 0.08µg 59%
Фосфор 344mg 50mg 42%
Насыщенные жиры 1.425g 9.664g 37%
Белки 21g 2.8g 36%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0.669g 27%
Железо 2.16mg 0.13mg 25%
Натрий 550mg 92mg 20%
Витамин B9 78µg 2µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Витамин B6 0.2mg 0.011mg 15%
Холин 88.4mg 8.1mg 15%
Цинк 1.8mg 0.16mg 15%
Витамин B3 2.5mg 0.078mg 15%
Витамин B2 0.213mg 0.057mg 12%
Жиры 9g 15.7g 10%
Витамин E 1.73mg 0.45mg 9%
Витамин B5 0.5mg 0.087mg 8%
Калорийность 197kcal 327kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 4.458g 6%
Магний 18mg 2mg 4%
Калий 180mg 32mg 4%
Углеводы 8g 20.9g 4%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Кальций 25mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.4g 20.9g N/A
Сахар 1.25g 19.76g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.3%
Содержит больше ДругоеДругое +252.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +597.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.