Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1561.5%
Содержит больше МедьМедь +3261.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +1888%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.2%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +652.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1072.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1482.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.5%
Содержит больше ХолинХолин +474%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Лимбургер DV% diff.
Медь 0.706mg 0.021mg 76%
Витамин B1 0.938mg 0.08mg 72%
Насыщенные жиры 1.425g 16.746g 70%
Кальций 25mg 497mg 47%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Жиры 9g 27.25g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0.495g 28%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Железо 2.16mg 0.13mg 25%
Витамин B2 0.213mg 0.503mg 22%
Витамин B12 1.5µg 1.04µg 19%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 8.606g 16%
Витамин B3 2.5mg 0.158mg 15%
Витамин B5 0.5mg 1.177mg 14%
Холин 88.4mg 15.4mg 13%
Натрий 550mg 800mg 11%
Витамин E 1.73mg 0.23mg 10%
Витамин B6 0.2mg 0.086mg 9%
Калорийность 197kcal 327kcal 7%
Фосфор 344mg 393mg 7%
Витамин B9 78µg 58µg 5%
Углеводы 8g 0.49g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Цинк 1.8mg 2.1mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Марганец 0.038mg 2%
Белки 21g 20.05g 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Калий 180mg 128mg 2%
Магний 18mg 21mg 1%
Чистые углеводы 3.4g 0.49g N/A
Сахар 1.25g 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1532.7%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.05g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +842.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +293.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.