Тефтели или лук-батун - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77% |
| Содержит больше МедьМедь | +908.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +602% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1776% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +387.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1567.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 193.4µg | 161% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.05mg | 74% |
| Медь | 0.706mg | 0.07mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 344mg | 49mg | 42% |
| Белки | 21g | 1.9g | 38% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.156g | 30% |
| Натрий | 550mg | 17mg | 23% |
| Витамин B9 | 78µg | 16µg | 16% |
| Холин | 88.4mg | 5.3mg | 15% |
| Жиры | 9g | 0.4g | 13% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.4mg | 13% |
| Железо | 2.16mg | 1.22mg | 12% |
| Цинк | 1.8mg | 0.52mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.072mg | 10% |
| Клетчатка | 4.6g | 2.4g | 9% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.09mg | 9% |
| Калорийность | 197kcal | 34kcal | 8% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.51mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.169mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.067g | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.056g | 5% |
| Калий | 180mg | 212mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Углеводы | 8g | 6.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 2.18g | N/A |
| Селен | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1005.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +56% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3807.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2891% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |