Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Меласса

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МедьМедь +45%
Содержит больше ЦинкЦинк +520.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1009.7%
Содержит больше МагнийМагний +1244.4%
Содержит больше КальцийКальций +720%
Содержит больше КалийКалий +713.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +2125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2187.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +564.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Меласса DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0.041mg 75%
Марганец 1.53mg 67%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Магний 18mg 242mg 53%
Фосфор 344mg 31mg 45%
Белки 21g 0g 42%
Калий 180mg 1464mg 38%
Витамин B6 0.2mg 0.67mg 36%
Железо 2.16mg 4.72mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0.05g 31%
Селен 0.8µg 17.8µg 31%
Медь 0.706mg 0.487mg 24%
Натрий 550mg 37mg 22%
Углеводы 8g 74.73g 22%
Витамин B9 78µg 0µg 20%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Кальций 25mg 205mg 18%
Витамин B2 0.213mg 0.002mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Цинк 1.8mg 0.29mg 14%
Холин 88.4mg 13.3mg 14%
Жиры 9g 0.1g 14%
Витамин E 1.73mg 0mg 12%
Витамин B3 2.5mg 0.93mg 10%
Витамин B5 0.5mg 0.804mg 6%
Насыщенные жиры 1.425g 0.018g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0.032g 5%
Калорийность 197kcal 290kcal 5%
Чистые углеводы 3.4g 74.73g N/A
Сахар 1.25g 74.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +8900%
Содержит больше ВодаВода +165.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +834.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6737.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9232%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.