Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +4400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +7744.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17900%
Содержит больше ФосфорФосфор +34300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше СеленСелен +112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +668.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +564.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Нектар агавы DV% diff.
Медь 0.706mg 0.009mg 77%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B1 0.938mg 0.122mg 68%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 344mg 1mg 49%
Белки 21g 0.09g 42%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0g 31%
Железо 2.16mg 0.09mg 26%
Натрий 550mg 4mg 24%
Углеводы 8g 76.37g 23%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Клетчатка 4.6g 0.2g 18%
Цинк 1.8mg 0.01mg 16%
Холин 88.4mg 13.3mg 14%
Жиры 9g 0.45g 13%
Витамин B9 78µg 30µg 12%
Витамин B3 2.5mg 0.689mg 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Насыщенные жиры 1.425g 0g 6%
Калорийность 197kcal 310kcal 6%
Калий 180mg 4mg 5%
Витамин E 1.73mg 0.98mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0g 5%
Витамин B2 0.213mg 0.165mg 4%
Магний 18mg 1mg 4%
Витамин B6 0.2mg 0.234mg 3%
Селен 0.8µg 1.7µg 2%
Кальций 25mg 1mg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 3.4g 76.17g N/A
Сахар 1.25g 68.03g N/A
Марганец 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +23233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше ВодаВода +152.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +854.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.