Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Нуга

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.1%
Содержит больше МедьМедь +426.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +525.5%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7115.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше ХолинХолин +1633.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Нуга DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0.013mg 77%
Медь 0.706mg 0.134mg 64%
Витамин B12 1.5µg 0.01µg 62%
Фосфор 344mg 55mg 41%
Белки 21g 3.33g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0g 31%
Углеводы 8g 92.39g 28%
Натрий 550mg 33mg 22%
Железо 2.16mg 0.59mg 20%
Витамин B9 78µg 5µg 18%
Холин 88.4mg 5.1mg 15%
Витамин B6 0.2mg 0.02mg 14%
Цинк 1.8mg 0.42mg 13%
Марганец 0.304mg 13%
Витамин B3 2.5mg 0.478mg 13%
Жиры 9g 1.67g 11%
Калорийность 197kcal 398kcal 10%
Витамин B5 0.5mg 0.06mg 9%
Витамин E 1.73mg 2.77mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0g 5%
Клетчатка 4.6g 3.3g 5%
Витамин B2 0.213mg 0.148mg 5%
Магний 18mg 32mg 3%
Селен 0.8µg 2.6µg 3%
Калий 180mg 105mg 2%
Насыщенные жиры 1.425g 1.667g 1%
Кальций 25mg 32mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.4g 89.09g N/A
Сахар 1.25g 44.97g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +530.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +438.9%
Содержит больше ВодаВода +2597.7%
Содержит больше ДругоеДругое +769.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1054.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.