Сравнить продукты Тефтели и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +793.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +2337.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +592% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +433.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +764.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.706mg | 0.079mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.65µg | 35% |
| Селен | 0.8µg | 19.5µg | 34% |
| Натрий | 550mg | 1203mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.54g | 28% |
| Фосфор | 344mg | 196mg | 21% |
| Витамин B9 | 78µg | 3µg | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.754mg | 15% |
| Цинк | 1.8mg | 2.88mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 4.023mg | 10% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.25mg | 10% |
| Железо | 2.16mg | 1.48mg | 9% |
| Жиры | 9g | 5.53g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Калорийность | 197kcal | 145kcal | 3% |
| Калий | 180mg | 287mg | 3% |
| Марганец | 0.054mg | 2% | |
| Углеводы | 8g | 1.5g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 1.81g | 2% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.403mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 8mg | 2% |
| Холин | 88.4mg | 85.1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 2.62g | 1% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.202mg | 1% |
| Белки | 21g | 20.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
44%
Итоговая оценка минералов
63%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.385g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах