Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +177.8%
Содержит больше МедьМедь +370.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.2%
Содержит больше СеленСелен +2437.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.04mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +686.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Содержит больше ХолинХолин +12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Сервелат DV% diff.
Витамин B12 1.5µg 5.5µg 167%
Витамин B1 0.938mg 0.15mg 66%
Медь 0.706mg 0.15mg 62%
Насыщенные жиры 1.425g 11.51g 46%
Селен 0.8µg 20.3µg 35%
Фосфор 344mg 111mg 33%
Жиры 9g 30.43g 33%
Натрий 550mg 1300mg 33%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 12.97g 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 1.2g 23%
Витамин B9 78µg 2µg 19%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B3 2.5mg 4.31mg 11%
Витамин E 1.73mg 0.22mg 10%
Витамин B5 0.5mg 10%
Витамин B2 0.213mg 0.33mg 9%
Калорийность 197kcal 362kcal 8%
Белки 21g 17.45g 7%
Цинк 1.8mg 2.56mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин B6 0.2mg 0.26mg 5%
Кальций 25mg 9mg 2%
Углеводы 8g 3.33g 2%
Холин 88.4mg 78.9mg 2%
Калий 180mg 260mg 2%
Железо 2.16mg 2.04mg 2%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 3.4g 3.33g N/A
Сахар 1.25g 0.85g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.2%
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +492.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.