Тефтели или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
Содержит больше МедьМедь | +1117.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +168.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +194% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
Содержит больше СеленСелен | +2412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +359.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +383.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.706mg | 0.058mg | 72% |
Витамин B1 | 0.938mg | 0.204mg | 61% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0.31µg | 50% |
Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
Селен | 0.8µg | 20.1µg | 35% |
Фосфор | 344mg | 117mg | 32% |
Белки | 21g | 7.7g | 27% |
Клетчатка | 4.6g | 18% | |
Холин | 88.4mg | 16% | |
Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 2.594g | 14% |
Витамин E | 1.73mg | 12% | |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.074mg | 10% |
Цинк | 1.8mg | 0.67mg | 10% |
Витамин B9 | 78µg | 43µg | 9% |
Кальций | 25mg | 100mg | 8% |
Марганец | 0.188mg | 8% | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.321mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 4.524g | 6% |
Железо | 2.16mg | 1.67mg | 6% |
Насыщенные жиры | 1.425g | 2.723g | 6% |
Углеводы | 8g | 25g | 6% |
Витамин B3 | 2.5mg | 1.628mg | 5% |
Жиры | 9g | 10.8g | 3% |
Натрий | 550mg | 479mg | 3% |
Калорийность | 197kcal | 229kcal | 2% |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.549mg | 1% |
Калий | 180mg | 134mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 3.4g | 25g | N/A |
Магний | 18mg | 17mg | 0% |
Сахар | 1.25g | N/A | |
Триптофан | 0.094mg | 0% | |
Треонин | 0.305mg | 0% | |
Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
Лейцин | 0.621mg | 0% | |
Лизин | 0.413mg | 0% | |
Метионин | 0.188mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
Валин | 0.419mg | 0% | |
Гистидин | 0.179mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.8% |