Тефтели или смузи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1340% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.706mg | 78% | |
| Витамин B1 | 0.938mg | 78% | |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.24µg | 53% |
| Фосфор | 344mg | 49% | |
| Белки | 21g | 1.22g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 31% | |
| Витамин C | 0mg | 24.5mg | 27% |
| Железо | 2.16mg | 0.15mg | 25% |
| Натрий | 550mg | 29mg | 23% |
| Витамин B9 | 78µg | 20% | |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 16% | |
| Цинк | 1.8mg | 16% | |
| Жиры | 9g | 0g | 14% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.816mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.082mg | 9% |
| Калорийность | 197kcal | 37kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 5% | |
| Калий | 180mg | 24mg | 5% |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Кальций | 25mg | 41mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.4g | 8.16g | N/A |
| Углеводы | 8g | 8.16g | 0% |
| Сахар | 1.25g | 7.35g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1621.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1076.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.16g