Тефтели или курага - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +105.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +361.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +384.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +120% |
Содержит больше КалийКалий | +545.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6153.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
Содержит больше ХолинХолин | +536% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +150.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.938mg | 0.015mg | 77% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
Медь | 0.706mg | 0.343mg | 40% |
Фосфор | 344mg | 71mg | 39% |
Белки | 21g | 3.39g | 35% |
Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.074g | 31% |
Калий | 180mg | 1162mg | 29% |
Натрий | 550mg | 10mg | 23% |
Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
Углеводы | 8g | 62.64g | 18% |
Витамин B9 | 78µg | 10µg | 17% |
Витамин E | 1.73mg | 4.33mg | 17% |
Фруктоза | 12.47g | 16% | |
Холин | 88.4mg | 13.9mg | 14% |
Цинк | 1.8mg | 0.39mg | 13% |
Жиры | 9g | 0.51g | 13% |
Клетчатка | 4.6g | 7.3g | 11% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.074mg | 11% |
Марганец | 0.235mg | 10% | |
Железо | 2.16mg | 2.66mg | 6% |
Насыщенные жиры | 1.425g | 0.017g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.074g | 5% |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.143mg | 4% |
Витамин K | 0µg | 3.1µg | 3% |
Кальций | 25mg | 55mg | 3% |
Селен | 0.8µg | 2.2µg | 3% |
Магний | 18mg | 32mg | 3% |
Калорийность | 197kcal | 241kcal | 2% |
Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
Витамин B3 | 2.5mg | 2.589mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.4g | 55.34g | N/A |
Сахар | 1.25g | 53.44g | N/A |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.516mg | 0% |
Триптофан | 0.016mg | 0% | |
Треонин | 0.073mg | 0% | |
Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
Лейцин | 0.105mg | 0% | |
Лизин | 0.083mg | 0% | |
Метионин | 0.015mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
Валин | 0.078mg | 0% | |
Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +519.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1664.7% |
Содержит больше ВодаВода | +87.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +683% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2856.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6205.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |