Тефтели или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тефтели и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем тефтели. Томатный суп-пюре содержит 50 калорий, в то время как тефтели содержит 197 калорий.
- Тефтели по количеству витамина B1, меди, витамина B12, фосфора, железа, витамина B9, клетчатки, цинка, витамина B2 и витамина B3 богаче чем томатный суп-пюре.
- Тефтели покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 76% выше, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта томатный суп-пюре составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта тефтели составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Meatballs, meatless и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1257.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3374.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +634.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.027mg | 76% |
| Медь | 0.706mg | 0.052mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 344mg | 24mg | 46% |
| Белки | 21g | 0.92g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.45g | 28% |
| Железо | 2.16mg | 0.33mg | 23% |
| Клетчатка | 4.6g | 0.2g | 18% |
| Витамин B9 | 78µg | 6µg | 18% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.029mg | 14% |
| Цинк | 1.8mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.465mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.036mg | 13% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Жиры | 9g | 1.02g | 12% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.05mg | 9% |
| Калорийность | 197kcal | 50kcal | 7% |
| Натрий | 550mg | 424mg | 5% |
| Марганец | 0.104mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.22g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.28g | 5% |
| Магний | 18mg | 4mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Кальций | 25mg | 16mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 8g | 9.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 9.4g | N/A |
| Калий | 180mg | 169mg | 0% |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2182.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +782.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +681.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +936.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |