Тефтели или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
Содержит больше МедьМедь | +613.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +97.7% |
Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Содержит больше СеленСелен | +3275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +239.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1489.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +24.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.938mg | 0.059mg | 73% |
Медь | 0.706mg | 0.099mg | 67% |
Селен | 0.8µg | 27µg | 48% |
Цинк | 1.8mg | 6.66mg | 44% |
Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
Насыщенные жиры | 1.425g | 7.548g | 28% |
Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.708g | 26% |
Витамин B12 | 1.5µg | 2.13µg | 26% |
Фосфор | 344mg | 174mg | 24% |
Натрий | 550mg | 47mg | 22% |
Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
Витамин B9 | 78µg | 9µg | 17% |
Жиры | 9g | 19.17g | 16% |
Белки | 21g | 28.94g | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 8.175g | 15% |
Витамин B3 | 2.5mg | 4.105mg | 10% |
Витамин E | 1.73mg | 0.51mg | 8% |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.283mg | 6% |
Калорийность | 197kcal | 297kcal | 5% |
Холин | 88.4mg | 110.2mg | 4% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.171mg | 3% |
Железо | 2.16mg | 2.42mg | 3% |
Углеводы | 8g | 0g | 3% |
Калий | 180mg | 231mg | 2% |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.571mg | 1% |
Кальций | 25mg | 16mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Чистые углеводы | 3.4g | 0g | N/A |
Магний | 18mg | 19mg | 0% |
Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
Марганец | 0.01mg | 0% | |
Триптофан | 0.19mg | 0% | |
Треонин | 1.156mg | 0% | |
Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
Лейцин | 2.302mg | 0% | |
Лизин | 2.446mg | 0% | |
Метионин | 0.754mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
Валин | 1.436mg | 0% | |
Гистидин | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-40100% |
Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +559% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +273.6% |