Тефтели или фахита - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2253.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1987.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +686.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +838% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.706mg | 0.03mg | 75% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.1mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.54µg | 40% |
| Селен | 0.8µg | 16.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 1.089g | 24% |
| Витамин B9 | 78µg | 4µg | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Железо | 2.16mg | 0.99mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.387mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 4.779mg | 14% |
| Натрий | 550mg | 799mg | 11% |
| Фосфор | 344mg | 277mg | 10% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.726mg | 5% |
| Жиры | 9g | 5.73g | 5% |
| Белки | 21g | 18.56g | 5% |
| Холин | 88.4mg | 67.8mg | 4% |
| Цинк | 1.8mg | 1.37mg | 4% |
| Калорийность | 197kcal | 135kcal | 3% |
| Марганец | 0.066mg | 3% | |
| Калий | 180mg | 284mg | 3% |
| Углеводы | 8g | 2.23g | 2% |
| Кальций | 25mg | 13mg | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 1.596g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.213mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 2.333g | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.56mg | 0% | |
| Лизин | 1.857mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
| Валин | 0.847mg | 0% | |
| Гистидин | 0.68mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.333g