Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1276%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~168mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +942.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Феттуччине DV% diff.
Медь 0.706mg 78%
Витамин B1 0.938mg 0.09mg 71%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 344mg 25mg 46%
Белки 21g 6.2g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0.4g 28%
Железо 2.16mg 0.6mg 20%
Витамин B9 78µg 6µg 18%
Натрий 550mg 166mg 17%
Холин 88.4mg 16%
Цинк 1.8mg 0.1mg 15%
Витамин B6 0.2mg 0.05mg 12%
Витамин B2 0.213mg 0.07mg 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Клетчатка 4.6g 2g 10%
Жиры 9g 2.7g 10%
Витамин E 1.73mg 0.45mg 9%
Калорийность 197kcal 99kcal 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B3 2.5mg 1.8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0.9g 3%
Магний 18mg 6mg 3%
Углеводы 8g 14g 2%
Насыщенные жиры 1.425g 0.9g 2%
Селен 0.8µg 1%
Чистые углеводы 3.4g 12g N/A
Кальций 25mg 28mg 0%
Калий 180mg 168mg 0%
Сахар 1.25g 1.3g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +238.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75%
Содержит больше ВодаВода +29.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1066.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.