Тефтели или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2253.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +847.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +942.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +662.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2245% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +657.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +408% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.04mg | 75% |
| Медь | 0.706mg | 0.03mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.22µg | 53% |
| Фосфор | 344mg | 33mg | 44% |
| Белки | 21g | 3.3g | 35% |
| Железо | 2.16mg | 0.42mg | 22% |
| Натрий | 550mg | 135mg | 18% |
| Цинк | 1.8mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.33mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.025mg | 14% |
| Витамин B9 | 78µg | 28µg | 13% |
| Холин | 88.4mg | 17.4mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.046mg | 12% |
| Углеводы | 8g | 41.1g | 11% |
| Селен | 0.8µg | 6.1µg | 10% |
| Клетчатка | 4.6g | 2.2g | 10% |
| Марганец | 0.19mg | 8% | |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.27mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 5.315g | 4% |
| Калорийность | 197kcal | 274kcal | 4% |
| Жиры | 9g | 11.2g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 3.267g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 2.044g | 3% |
| Витамин E | 1.73mg | 1.42mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 15mg | 1% |
| Калий | 180mg | 149mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 25.75g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +536.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.9% |