Тефтели или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +638.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4612.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +310.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Селен | 0.8µg | 37.7µg | 67% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Клетчатка | 4.6g | 17.3g | 51% |
| Магний | 18mg | 133mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 1.108g | 24% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.646mg | 24% |
| Медь | 0.706mg | 0.498mg | 23% |
| Натрий | 550mg | 12mg | 23% |
| Углеводы | 8g | 73.48g | 22% |
| Железо | 2.16mg | 3.6mg | 18% |
| Белки | 21g | 12.48g | 17% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B9 | 78µg | 19µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 4.604mg | 13% |
| Фосфор | 344mg | 264mg | 11% |
| Жиры | 9g | 2.3g | 10% |
| Цинк | 1.8mg | 2.77mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.318mg | 9% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.57mg | 8% |
| Калий | 180mg | 452mg | 8% |
| Калорийность | 197kcal | 354kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.285mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.295g | 5% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.282mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.482g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Кальций | 25mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +514.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +818.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +641.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |