Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Тильзитер или дичь - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +13900%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.5%
Содержит больше СеленСелен +49.5%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +389.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1378.3%
Содержит больше МедьМедь +873.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +215.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3007.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +469.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Дичь DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 6.31µg 175%
Насыщенные жиры 16.775g 0.95g 72%
Кальций 700mg 5mg 70%
Фосфор 500mg 202mg 43%
Железо 0.23mg 3.4mg 40%
Витамин B3 0.205mg 6.37mg 39%
Жиры 25.98g 2.42g 36%
Натрий 753mg 51mg 31%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Медь 0.026mg 0.253mg 25%
Витамин B6 0.065mg 0.37mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.67g 16%
Цинк 3.5mg 2.09mg 13%
Витамин B1 0.061mg 0.22mg 13%
Калорийность 340kcal 120kcal 11%
Селен 14.5µg 9.7µg 9%
Витамин B2 0.359mg 0.48mg 9%
Калий 65mg 318mg 7%
Витамин B5 0.346mg 7%
Холестерин 102mg 85mg 6%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Белки 24.41g 22.96g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.47g 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Марганец 0.013mg 0.041mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Углеводы 1.88g 0g 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 0g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 1.08mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.908mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.951mg 0%
Лизин 2.039mg 2.006mg 0%
Метионин 0.754mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.937mg 0%
Валин 1.752mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.704mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +973.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +363.8%
Содержит больше ВодаВода +71.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +965.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.