Сравнить продукты Тимьян и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1057.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +609.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +623.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.541g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 2.46mg | 187% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Марганец | 1.719mg | 3.048mg | 58% |
| Кальций | 405mg | 35mg | 37% |
| Фосфор | 106mg | 300mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.115mg | 27% |
| Витамин A | 238µg | 0µg | 26% |
| Медь | 0.555mg | 0.335mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 5.114mg | 21% |
| Углеводы | 24.45g | 75.87g | 17% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.232mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 1.045mg | 13% |
| Белки | 5.56g | 12.29g | 13% |
| Калорийность | 101kcal | 342kcal | 12% |
| Калий | 609mg | 410mg | 6% |
| Клетчатка | 14g | 12.5g | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B9 | 45µg | 27µg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 1.68g | 1.33g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.232g | 1% |
| Цинк | 1.81mg | 1.93mg | 1% |
| Магний | 160mg | 164mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.342mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.173g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.541g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
28%
Итоговая оценка минералов
145%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.235g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Булгур сухой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах