Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Тимьян
  5. Сравнить
  6. Тимьян vs. Говядина

Сравнить продукты Тимьян и говядина

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше МагнийМагний +661.9%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +571.2%
Содержит больше МедьМедь +552.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14225%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.382mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Говядина DV% diff.
Железо 17.45mg 2.6mg 186%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Марганец 1.719mg 0.012mg 74%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.085mg 52%
Белки 5.56g 25.93g 41%
Цинк 1.81mg 6.31mg 41%
Кальций 405mg 18mg 39%
Селен 21.5µg 39%
Магний 160mg 21mg 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин A 238µg 3µg 26%
Насыщенные жиры 0.467g 5.895g 25%
Витамин B2 0.471mg 0.176mg 23%
Витамин B3 1.824mg 5.378mg 22%
Жиры 1.68g 15.41g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 6.668g 16%
Холин 82.4mg 15%
Фосфор 106mg 198mg 13%
Калий 609mg 318mg 9%
Витамин B9 45µg 9µg 9%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Калорийность 101kcal 250kcal 7%
Витамин B5 0.409mg 0.658mg 5%
Натрий 9mg 72mg 3%
Витамин B6 0.348mg 0.382mg 3%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Витамин B1 0.048mg 0.046mg 0%
Транс-жиры 0g 0.572g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.484g 0%
Триптофан 0.114mg 0.094mg 0%
Треонин 0.154mg 0.72mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.822mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.45mg 0%
Лизин 0.126mg 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.307mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +370.6%
Содержит больше БелкиБелки +366.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +817.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8132.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.484g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.