Сравнить продукты Тимьян и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1828.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +790.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +739% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 1.96mg | 194% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Фосфор | 106mg | 433mg | 47% |
| Кальций | 405mg | 21mg | 38% |
| Цинк | 1.81mg | 5.96mg | 38% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 6.733mg | 31% |
| Клетчатка | 14g | 6.2g | 31% |
| Витамин A | 238µg | 1µg | 26% |
| Белки | 5.56g | 14.73g | 18% |
| Углеводы | 24.45g | 74.9g | 17% |
| Марганец | 1.719mg | 1.329mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.262mg | 16% |
| Калорийность | 101kcal | 357kcal | 13% |
| Витамин B9 | 45µg | 95µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 1.074mg | 13% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.115mg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Калий | 609mg | 427mg | 5% |
| Магний | 160mg | 177mg | 4% |
| Медь | 0.555mg | 0.524mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.391mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 1.68g | 1.08g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.676g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.156g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
37%
Итоговая оценка минералов
145%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.311g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах