Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше КальцийКальций +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12.6%
Содержит больше МагнийМагний +66.9%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше МедьМедь +76.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Урд-old DV% diff.
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Железо 17.45mg 7.57mg 124%
Медь 0.555mg 0.981mg 47%
Витамин B9 45µg 216µg 43%
Белки 5.56g 25.21g 39%
Фосфор 106mg 379mg 39%
Кальций 405mg 138mg 27%
Витамин A 238µg 1µg 26%
Магний 160mg 267mg 25%
Витамин B1 0.048mg 0.273mg 19%
Витамин B2 0.471mg 0.254mg 17%
Клетчатка 14g 18.3g 17%
Селен 8.2µg 15%
Цинк 1.81mg 3.35mg 14%
Калорийность 101kcal 341kcal 12%
Углеводы 24.45g 58.99g 12%
Калий 609mg 983mg 11%
Витамин B5 0.409mg 0.906mg 10%
Марганец 1.719mg 1.527mg 8%
Витамин B6 0.348mg 0.281mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.071g 4%
Витамин B3 1.824mg 1.447mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.114g 2%
Натрий 9mg 38mg 1%
Жиры 1.68g 1.64g 0%
Чистые углеводы 10.45g 40.69g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.085g 0%
Триптофан 0.114mg 0.263mg 0%
Треонин 0.154mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.262mg 2.089mg 0%
Лизин 0.126mg 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 0.307mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +502.9%
Содержит больше БелкиБелки +353.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.64g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.36г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.085g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.