Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +2187.5%
Содержит больше КальцийКальций +1839.6%
Содержит больше КалийКалий +536.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6342.7%
Содержит больше МедьМедь +983.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8232.5%
Содержит больше СеленСелен +226.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Brotwurst DV% diff.
Железо 66.36mg 1.03mg 817%
Марганец 3.333mg 0.04mg 143%
Кальций 931mg 48mg 88%
Медь 0.867mg 0.08mg 87%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Магний 366mg 16mg 83%
Фосфор 499mg 134mg 52%
Калий 1788mg 281mg 44%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Натрий 168mg 1112mg 41%
Насыщенные жиры 1.535g 9.93g 38%
Витамин B1 0.628mg 0.25mg 32%
Цинк 4.8mg 2.1mg 25%
Витамин B6 0.435mg 0.13mg 23%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Селен 5.2µg 17µg 21%
Витамин E 3.33mg 0.27mg 20%
Углеводы 44.24g 2.98g 14%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Жиры 22.27g 27.8g 9%
Витамин B3 4.579mg 3.3mg 8%
Белки 17.81g 14.3g 7%
Витамин B2 0.327mg 0.23mg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 2.83g 3%
Калорийность 375kcal 323kcal 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 13.34g 2%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 33.74g 2.98g N/A
Сахар 2.25g 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +24.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1384.6%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.8%
Содержит больше ВодаВода +536.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.34g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.