Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Бульон

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +553.6%
Содержит больше КальцийКальций +397.9%
Содержит больше КалийКалий +478.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6342.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +200.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2122%
Содержит больше СеленСелен +438.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +623.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +528%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +364%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Бульон DV% diff.
Натрий 168mg 23875mg 1031%
Железо 66.36mg 1.03mg 817%
Марганец 3.333mg 0.15mg 138%
Медь 0.867mg 0mg 96%
Кальций 931mg 187mg 74%
Магний 366mg 56mg 74%
Фосфор 499mg 166mg 48%
Калий 1788mg 309mg 44%
Витамин B1 0.628mg 0.1mg 44%
Цинк 4.8mg 0.09mg 43%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Селен 5.2µg 28µg 41%
Витамин B6 0.435mg 0.1mg 26%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 5.36g 22%
Витамин E 3.33mg 0.46mg 19%
Холин 24.7mg 114.6mg 16%
Витамин B3 4.579mg 2.46mg 13%
Жиры 22.27g 13.88g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Углеводы 44.24g 18.01g 9%
Насыщенные жиры 1.535g 3.43g 9%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 4.48g 8%
Витамин B2 0.327mg 0.43mg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин C 7.7mg 1.1mg 7%
Витамин B9 10µg 32µg 6%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Калорийность 375kcal 267kcal 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Белки 17.81g 16.66g 2%
Чистые углеводы 33.74g 18.01g N/A
Сахар 2.25g 17.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.6%
Содержит больше ВодаВода +255.1%
Содержит больше ДругоеДругое +545.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.