Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +36500%
Содержит больше КальцийКальций +30933.3%
Содержит больше КалийКалий +5158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41375%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +6757.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2672.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Одинаковое количество вещества Натрий ~184mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1981.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +973.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +140.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.302mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Глазурь DV% diff.
Железо 66.36mg 0.16mg 828%
Марганец 3.333mg 0mg 145%
Медь 0.867mg 0mg 96%
Кальций 931mg 3mg 93%
Магний 366mg 1mg 87%
Фосфор 499mg 18mg 69%
Витамин B1 0.628mg 0.01mg 52%
Калий 1788mg 34mg 52%
Цинк 4.8mg 0.07mg 43%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Белки 17.81g 0g 36%
Витамин B6 0.435mg 0mg 33%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 7.951g 31%
Витамин B3 4.579mg 0.22mg 27%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 4.86g 23%
Витамин E 3.33mg 1.53mg 12%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Селен 5.2µg 0.1µg 9%
Жиры 22.27g 16.23g 9%
Углеводы 44.24g 67.89g 8%
Насыщенные жиры 1.535g 2.974g 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин K 5.4µg 13µg 6%
Холин 24.7mg 2.3mg 4%
Калорийность 375kcal 418kcal 2%
Витамин B2 0.327mg 0.302mg 2%
Витамин B5 0.055mg 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Натрий 168mg 184mg 1%
Чистые углеводы 33.74g 67.89g N/A
Сахар 2.25g 63.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.2%
Содержит больше ДругоеДругое +840.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.5%
Содержит больше ВодаВода +87%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.