Сравнить продукты Тмин и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +577.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1923.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3735.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1820% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +526.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +790.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1513.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +973.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +745.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2849.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +501.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.73mg | 808% |
| Марганец | 3.333mg | 0.854mg | 108% |
| Кальций | 931mg | 46mg | 89% |
| Магний | 366mg | 54mg | 74% |
| Фосфор | 499mg | 99mg | 57% |
| Медь | 0.867mg | 0.472mg | 44% |
| Клетчатка | 10.5g | 42% | |
| Цинк | 4.8mg | 0.25mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.148mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.476g | 34% |
| Жиры | 22.27g | 1.38g | 32% |
| Белки | 17.81g | 2g | 32% |
| Калий | 1788mg | 715mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.731mg | 24% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин C | 7.7mg | 26.7mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.545g | 18% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.104mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.233mg | 16% |
| Калорийность | 375kcal | 131kcal | 12% |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 38µg | 7% |
| Натрий | 168mg | 27mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.26g | 6% |
| Углеводы | 44.24g | 27.76g | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Чистые углеводы | 33.74g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
20%
Итоговая оценка минералов
431%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)