Сравнить продукты Тмин и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +351.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1725.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +371.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3586.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +984.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +810.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1044.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +289.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +378.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15270.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.8mg | 807% |
| Витамин K | 5.4µg | 830µg | 687% |
| Марганец | 3.333mg | 0.366mg | 129% |
| Кальций | 931mg | 51mg | 88% |
| Медь | 0.867mg | 0.179mg | 76% |
| Магний | 366mg | 81mg | 68% |
| Фосфор | 499mg | 46mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.04mg | 49% |
| Калий | 1788mg | 379mg | 41% |
| Цинк | 4.8mg | 0.36mg | 40% |
| Клетчатка | 10.5g | 1.6g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.04g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.2g | 34% |
| Белки | 17.81g | 1.8g | 32% |
| Витамин A | 64µg | 306µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.099mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.4mg | 26% |
| Витамин C | 7.7mg | 30mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.07g | 21% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.09mg | 18% |
| Калорийность | 375kcal | 19kcal | 18% |
| Углеводы | 44.24g | 3.74g | 14% |
| Витамин E | 3.33mg | 1.89mg | 10% |
| Селен | 5.2µg | 0.9µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.03g | 7% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Натрий | 168mg | 213mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 14µg | 1% |
| Холин | 24.7mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 1.1g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +889.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11035% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1082.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +376.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1049.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4584.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |