Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Мед

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +18200%
Содержит больше КальцийКальций +15416.7%
Содержит больше КалийКалий +3338.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15700%
Содержит больше МедьМедь +2308.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2081.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12375%
Содержит больше МарганецМарганец +4066.3%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1440%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3684.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1712.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +1022.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Мед DV% diff.
Железо 66.36mg 0.42mg 824%
Марганец 3.333mg 0.08mg 141%
Кальций 931mg 6mg 93%
Медь 0.867mg 0.036mg 92%
Магний 366mg 2mg 87%
Фосфор 499mg 4mg 71%
Витамин B1 0.628mg 0mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Калий 1788mg 52mg 51%
Цинк 4.8mg 0.22mg 42%
Клетчатка 10.5g 0.2g 41%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0g 35%
Белки 17.81g 0.3g 35%
Жиры 22.27g 0g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.024mg 32%
Витамин B3 4.579mg 0.121mg 28%
Витамин E 3.33mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0g 22%
Витамин B2 0.327mg 0.038mg 22%
Углеводы 44.24g 82.4g 13%
Витамин C 7.7mg 0.5mg 8%
Селен 5.2µg 0.8µg 8%
Натрий 168mg 4mg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Насыщенные жиры 1.535g 0g 7%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Холин 24.7mg 2.2mg 4%
Калорийность 375kcal 304kcal 4%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 33.74g 82.2g N/A
Сахар 2.25g 82.12g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5836.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3710%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.3%
Содержит больше ВодаВода +112.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.