Сравнить продукты Тмин и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +218.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +329% |
Содержит больше КалийКалий | +145.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +671.6% |
Содержит больше МедьМедь | +30% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +58.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +186.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +118.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Содержит больше СеленСелен | +69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +33200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +327.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +102.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +301.1% |
Содержит больше ВодаВода | +582.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +477.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.591g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 375kcal | 211kcal | |
Белки | 17.81g | 19.4g | |
Жиры | 22.27g | 11g | |
Витамин C | 7.7mg | 13mg | |
33.74g | 7.28g | ||
Углеводы | 44.24g | 12.68g | |
Магний | 366mg | 115mg | |
Кальций | 931mg | 217mg | |
Калий | 1788mg | 729mg | |
Железо | 66.36mg | 8.6mg | |
Сахар | 2.25g | 4.89g | |
Клетчатка | 10.5g | 5.4g | |
Медь | 0.867mg | 0.667mg | |
Цинк | 4.8mg | 3.03mg | |
Фосфор | 499mg | 174mg | |
Натрий | 168mg | 7mg | |
Витамин A | 1270IU | 0IU | |
Витамин A | 64µg | 0µg | |
Витамин E | 3.33mg | 0.01mg | |
Марганец | 3.333mg | 1.528mg | |
Селен | 5.2µg | 8.8µg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.13mg | |
Витамин K | 5.4µg | 23.1µg | |
Витамин B9 | 10µg | 8µg | |
Холин | 24.7mg | 57mg | |
Насыщенные жиры | 1.535g | 1.591g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 2.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 6.21g | |
Триптофан | 0.223mg | ||
Треонин | 0.813mg | ||
Изолейцин | 0.931mg | ||
Лейцин | 1.509mg | ||
Лизин | 1.145mg | ||
Метионин | 0.208mg | ||
Фенилаланин | 0.941mg | ||
Валин | 1.018mg | ||
Гистидин | 0.512mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
20%
Итоговая оценка минералов
431%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах