Сравнить продукты Тмин и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1307.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +567.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9954.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2790% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27675% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +601.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +356.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +946.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.66mg | 821% |
| Марганец | 3.333mg | 0.012mg | 144% |
| Витамин D | 0µg | 27.4µg | 137% |
| Витамин D | 0IU | 1097IU | 137% |
| Медь | 0.867mg | 0.03mg | 93% |
| Кальций | 931mg | 3mg | 93% |
| Магний | 366mg | 26mg | 81% |
| Селен | 5.2µg | 36.5µg | 57% |
| Фосфор | 499mg | 164mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.06mg | 47% |
| Калий | 1788mg | 268mg | 45% |
| Клетчатка | 10.5g | 0g | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Цинк | 4.8mg | 0.4mg | 40% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.5mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.08mg | 19% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.73mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Углеводы | 44.24g | 0g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 8.378g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.367g | 13% |
| Жиры | 22.27g | 13.84g | 13% |
| Калорийность | 375kcal | 186kcal | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Холин | 24.7mg | 61.8mg | 7% |
| Белки | 17.81g | 14.37g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 14µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Натрий | 168mg | 80mg | 4% |
| Витамин K | 5.4µg | 0.1µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.419g | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +401.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +771.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.9% |