Сравнить продукты Тмин и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5072.2%
Содержит
больше
Железо
+3826.6%
Содержит
больше
Магний
+3560%
Содержит
больше
Фосфор
+256.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.7%
Содержит
больше
Медь
+34.6%
Содержит
больше
Селен
+642.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 1806
Содержит
больше
Кальций
+5072.2%
Содержит
больше
Железо
+3826.6%
Содержит
больше
Магний
+3560%
Содержит
больше
Фосфор
+256.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.7%
Содержит
больше
Медь
+34.6%
Содержит
больше
Селен
+642.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 1806
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1767.6%
Содержит
больше
Витамин E
+566%
Содержит
больше
Витамин B1
+1156%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+408.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Содержит
больше
Витамин A
+1767.6%
Содержит
больше
Витамин E
+566%
Содержит
больше
Витамин B1
+1156%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+408.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+559.6%
Содержит
больше
Жиры
+11035%
Содержит
больше
Углеводы
+72.7%
Содержит
больше
Другое
+282.9%
Содержит
больше
Вода
+762.3%
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+559.6%
Содержит
больше
Жиры
+11035%
Содержит
больше
Углеводы
+72.7%
Содержит
больше
Другое
+282.9%
Содержит
больше
Вода
+762.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+280700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3584.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+280700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3584.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 24.11g |
|
|
| Белки | 17.81g | 2.7g |
|
| Жиры | 22.27g | 0.2g |
|
| Углеводы | 44.24g | 25.61g |
|
| Калорийность | 375kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 2.25g | 17.16g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 1.5g |
|
| Кальций | 931mg | 18mg |
|
| Железо | 66.36mg | 1.69mg |
|
| Магний | 366mg | 10mg |
|
| Фосфор | 499mg | 140mg |
|
| Калий | 1788mg | 1806mg |
|
| Натрий | 168mg | 14mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 3.333mg |
|
|
| Селен | 5.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 3µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 24µg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
26%
Итоговая оценка минералов
431%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.489g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах