Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Солод

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +2340%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +939.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31500%
Содержит больше МедьМедь +2243.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1070.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +448.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4066.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +146.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1063%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1668%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +845.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Солод DV% diff.
Железо 66.36mg 0.21mg 827%
Марганец 3.333mg 0.08mg 141%
Медь 0.867mg 0.037mg 92%
Магний 366mg 15mg 84%
Кальций 931mg 98mg 83%
Фосфор 499mg 91mg 58%
Витамин B1 0.628mg 0.054mg 48%
Калий 1788mg 172mg 48%
Клетчатка 10.5g 0.5g 40%
Цинк 4.8mg 0.41mg 40%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.827g 33%
Витамин B6 0.435mg 0.046mg 30%
Жиры 22.27g 3.29g 29%
Белки 17.81g 3.37g 29%
Витамин B3 4.579mg 0.259mg 27%
Витамин E 3.33mg 0.06mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.208g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Калорийность 375kcal 85kcal 15%
Витамин B2 0.327mg 0.184mg 11%
Углеводы 44.24g 11.2g 11%
Витамин C 7.7mg 0.1mg 8%
Витамин B5 0.354mg 7%
Натрий 168mg 60mg 5%
Витамин A 64µg 26µg 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин K 5.4µg 0.3µg 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Насыщенные жиры 1.535g 1.883g 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 33.74g 10.7g N/A
Сахар 2.25g 6.68g N/A
Селен 5.2µg 5.4µg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +428.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +576.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +295%
Содержит больше ДругоеДругое +852.5%
Содержит больше ВодаВода +909.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1597.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1476.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.