Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Бабассу

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Бабассу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 112% 30% 36% 90% 8% 18% 122% 40% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин E +344.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 92% 86% 0% 73% 15% 36% 58% 9% 50% 9% 0% 29%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 382% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин E +344.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +21176.6%
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +21176.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16914.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +900%
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.16 г
86% 12% 2%
Насыщенные жиры: 81.2 г
Мононенасыщенные жиры: 11.4 г
Полиненасыщенные жиры: 1.6 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16914.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +900%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатная паста Бабассу
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Бабассу Мнение
14.81g 0g Томатная паста
Белки 4.32g 0g Томатная паста
Жиры 0.47g 100g Бабассу
Углеводы 18.91g 0g Томатная паста
Калорийность 82kcal 884kcal Бабассу
Крахмал 0.22g Томатная паста
Фруктоза 5.85g Томатная паста
Сахар 12.18g 0g Бабассу
Клетчатка 4.1g 0g Томатная паста
Кальций 36mg 0mg Томатная паста
Железо 2.98mg 0mg Томатная паста
Магний 42mg 0mg Томатная паста
Фосфор 83mg 0mg Томатная паста
Калий 1014mg 0mg Томатная паста
Натрий 59mg 0mg Бабассу
Цинк 0.63mg 0mg Томатная паста
Медь 0.365mg Томатная паста
Марганец 0.302mg Томатная паста
Селен 5.3µg 0µg Томатная паста
Витамин A 1525IU 0IU Томатная паста
Витамин A, RAE 76µg 0µg Томатная паста
Витамин E 4.3mg 19.1mg Бабассу
Витамин C 21.9mg 0mg Томатная паста
Витамин B1 0.06mg 0mg Томатная паста
Витамин B2 0.153mg 0mg Томатная паста
Витамин B3 3.076mg 0mg Томатная паста
Витамин B5 0.142mg 0mg Томатная паста
Витамин B6 0.216mg 0mg Томатная паста
Витамин B9, общий 12µg 0µg Томатная паста
Витамин K 11.4µg Томатная паста
Триптофан 0.031mg 0mg Томатная паста
Треонин 0.133mg 0mg Томатная паста
Изолейцин 0.089mg 0mg Томатная паста
Лейцин 0.124mg 0mg Томатная паста
Лизин 0.134mg 0mg Томатная паста
Метионин 0.027mg 0mg Томатная паста
Фенилаланин 0.13mg 0mg Томатная паста
Валин 0.088mg 0mg Томатная паста
Гистидин 0.071mg 0mg Томатная паста
Насыщенные жиры 0.1g 81.2g Томатная паста
Мононенасыщенные жиры 0.067g 11.4g Бабассу
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1.6g Бабассу

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатная паста Бабассу
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Томатная паста
32%
Бабассу
Итоговая оценка минералов
49%
Томатная паста
0%
Бабассу

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 81.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста
Томатная паста дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Томатная паста
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Томатная паста
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бабассу
Бабассу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бабассу
Бабассу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бабассу
Гликемический индекс продукта Бабассу ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Бабассу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171428/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.