Томатная паста или белое вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами томатная паста и белое вино
- Белое вино и томатная паста содержат примерно одинаковое количество калорий. Белое вино содержит 82 калорий, а томатная паста содержит 82 калорий.
- Белое вино имеет меньше меди, железа, витамина A, витамина E, калия, витамина C, витамина B3, клетчатки, витамина B6 и витамина B2.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 40% лучше покрывает томатная паста, чем белое вино
- Томатная паста имеет более высокий гликемический индекс, чем белое вино.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Tomato products, canned, paste, without salt added и Alcoholic beverage, wine, table, white.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1328.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1003.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +9025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +920% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2748.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +795.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.365mg | 0.004mg | 40% |
| Железо | 2.98mg | 0.27mg | 34% |
| Витамин E | 4.3mg | 0mg | 29% |
| Калий | 1014mg | 71mg | 28% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.108mg | 19% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.05mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.015mg | 11% |
| Селен | 5.3µg | 0.1µg | 9% |
| Витамин K | 11.4µg | 0.4µg | 9% |
| Фосфор | 83mg | 18mg | 9% |
| Белки | 4.32g | 0.07g | 9% |
| Марганец | 0.302mg | 0.117mg | 8% |
| Витамин A | 76µg | 0µg | 8% |
| Магний | 42mg | 10mg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Холин | 38.5mg | 4.3mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.005mg | 5% |
| Углеводы | 18.91g | 2.6g | 5% |
| Цинк | 0.63mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Кальций | 36mg | 9mg | 3% |
| Натрий | 59mg | 5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.045mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0g | 1% |
| Калорийность | 82kcal | 82kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 0.96g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6071.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +627.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.9% |
