Томатная паста или жевательная резинка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты томатная паста и жевательная резинка?
- Жевательная резинка содержит больше калорий, чем томатная паста. В то время как жевательная резинка содержит 360 калорий, томатная паста содержит только 82 калорий.
- Томатная паста имеет больше меди, железа, витамина A, калия, витамина E, витамина C, витамина B3, витамина B6, марганца и фосфора чем жевательная резинка.
- Томатная паста обеспечивает вас на 41% большим количеством меди от суточной нормы, чем жевательная резинка.
Tomato products, canned, paste, without salt added и Chewing gum — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +50600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +783.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.365mg | 0mg | 41% |
| Железо | 2.98mg | 0mg | 37% |
| Калий | 1014mg | 2mg | 30% |
| Витамин E | 4.3mg | 0mg | 29% |
| Углеводы | 18.91g | 96.7g | 26% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 82kcal | 360kcal | 14% |
| Марганец | 0.302mg | 0mg | 13% |
| Фосфор | 83mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0mg | 12% |
| Магний | 42mg | 0mg | 10% |
| Витамин K | 11.4µg | 0µg | 10% |
| Белки | 4.32g | 0g | 9% |
| Селен | 5.3µg | 0.6µg | 9% |
| Витамин A | 76µg | 0µg | 8% |
| Холин | 38.5mg | 0mg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Клетчатка | 4.1g | 2.4g | 7% |
| Цинк | 0.63mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 36mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 59mg | 1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 0.47g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 94.3g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 66.08g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.079g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.137g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2726.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +411.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.9% |
