Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +300.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.5%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +420.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.1%
Содержит больше СеленСелен +367.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +995%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.1g 11.27g 51%
Жиры 0.47g 31.33g 47%
Витамин B1 0.06mg 0.568mg 42%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 14.34g 36%
Селен 5.3µg 24.8µg 35%
Медь 0.365mg 0.08mg 32%
Натрий 59mg 731mg 29%
Витамин E 4.3mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 4.03g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Железо 2.98mg 1.18mg 23%
Витамин C 21.9mg 2mg 22%
Калий 1014mg 253mg 22%
Белки 4.32g 14.25g 20%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Калорийность 82kcal 346kcal 13%
Марганец 0.302mg 0.058mg 11%
Цинк 0.63mg 1.79mg 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Фосфор 83mg 142mg 8%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Витамин B5 0.142mg 0.51mg 7%
Магний 42mg 14mg 7%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 18.91g 0.65g 6%
Витамин B6 0.216mg 0.3mg 6%
Кальций 36mg 18mg 2%
Витамин B3 3.076mg 3.25mg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Витамин B2 0.153mg 0.168mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 0.65g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.114mg 0%
Треонин 0.133mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.956mg 0%
Лизин 0.134mg 1.083mg 0%
Метионин 0.027mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.477mg 0%
Валин 0.088mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2809.2%
Содержит больше ВодаВода +43.9%
Содержит больше БелкиБелки +229.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6566%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.69г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21303%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2418.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.