Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Томатная паста
  5. Сравнить
  6. Томатная паста vs. Микижа

Сравнить продукты Томатная паста и Микижа

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +68%
Содержит больше КальцийКальций +44%
Содержит больше КалийКалий +169%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +861.3%
Содержит больше МедьМедь +693.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше МарганецМарганец +2645.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше СеленСелен +345.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +655.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1073.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Микижа DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.3µg 179%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0IU 635IU 79%
Медь 0.365mg 0.046mg 35%
Селен 5.3µg 23.6µg 33%
Железо 2.98mg 0.31mg 33%
Белки 4.32g 19.94g 31%
Витамин B5 0.142mg 1.667mg 31%
Витамин C 21.9mg 2.9mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Фосфор 83mg 226mg 20%
Калий 1014mg 377mg 19%
Витамин B3 3.076mg 5.567mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин E 4.3mg 2.34mg 13%
Марганец 0.302mg 0.011mg 13%
Витамин B6 0.216mg 0.34mg 10%
Жиры 0.47g 6.18g 9%
Витамин K 11.4µg 0.1µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1.507g 9%
Фруктоза 5.85g 7%
Насыщенные жиры 0.1g 1.383g 6%
Углеводы 18.91g 0g 6%
Холин 38.5mg 65mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.12mg 5%
Витамин B2 0.153mg 0.09mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 1.979g 5%
Магний 42mg 25mg 4%
Калорийность 82kcal 141kcal 3%
Цинк 0.63mg 0.45mg 2%
Витамин A 76µg 84µg 1%
Кальций 36mg 25mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 0g N/A
Сахар 12.18g 0g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Натрий 59mg 51mg 0%
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Транс-жиры 0g 0.047g N/A
Триптофан 0.031mg 0.234mg 0%
Треонин 0.133mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.124mg 1.696mg 0%
Лизин 0.134mg 1.916mg 0%
Метионин 0.027mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.815mg 0%
Валин 0.088mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3400%
Содержит больше БелкиБелки +361.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1214.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2853.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +841.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.