Сравнить продукты Томатный сок и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+56.4%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+55.3%
Содержит
больше
Цинк
+172.7%
Содержит
больше
Медь
+259.5%
Содержит
больше
Марганец
+279.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+56.4%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+147.4%
Содержит
больше
Калий
+55.3%
Содержит
больше
Цинк
+172.7%
Содержит
больше
Медь
+259.5%
Содержит
больше
Марганец
+279.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+23.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2820.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.8%
Содержит
больше
Витамин K
+27.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3052.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.6%
Содержит
больше
Витамин E
+23.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2820.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.8%
Содержит
больше
Витамин K
+27.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3052.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+480%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Углеводы
+470%
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Жиры
+480%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Углеводы
+470%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.018
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
0.014 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.018
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+30.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+90%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.65 г
Сахароза:
2.52 г
Глюкоза:
0.96 г
Фруктоза:
0.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+30.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+90%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.13g | 17.12g |
|
|
| Белки | 0.85g | 1.57g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.05g |
|
| Углеводы | 3.53g | 20.12g |
|
| Калорийность | 17kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 12.65g |
|
|
| Фруктоза | 1.33g | 0.7g |
|
| Сахар | 2.58g | 4.18g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 3g |
|
| Кальций | 10mg | 30mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.61mg |
|
| Магний | 11mg | 25mg |
|
| Фосфор | 19mg | 47mg |
|
| Калий | 217mg | 337mg |
|
| Натрий | 10mg | 55mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.068mg | 0.258mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 450IU | 14187IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 709µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 70.1mg | 2.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.557mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.209mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 11µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.026mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.024mg | 0.092mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.089mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.031mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.001g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.014g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
85%
Итоговая оценка минералов
8%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)