Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +77%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.5%
Содержит больше МедьМедь +292.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.3%
Содержит больше СеленСелен +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +556.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +528.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11095.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~70mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 2.3µg 257.5µg 213%
Железо 0.39mg 1.64mg 16%
Медь 0.042mg 0.165mg 14%
Витамин A 23µg 151µg 14%
Кальций 10mg 115mg 11%
Клетчатка 0.4g 3.2g 11%
Витамин E 0.32mg 2.01mg 11%
Витамин B6 0.07mg 0.18mg 8%
Фосфор 19mg 58mg 6%
Магний 11mg 32mg 5%
Калий 217mg 384mg 5%
Белки 0.85g 2.86g 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Марганец 0.068mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.08mg 2%
Витамин B2 0.078mg 0.11mg 2%
Витамин B9 20µg 12µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Калорийность 17kcal 27kcal 1%
Цинк 0.11mg 0.25mg 1%
Селен 0.5µg 0.9µg 1%
Витамин B3 0.673mg 0.8mg 1%
Холин 6.8mg 0.5mg 1%
Жиры 0.29g 0.42g 0%
Витамин C 70.1mg 70mg 0%
Чистые углеводы 3.13g 1.47g N/A
Углеводы 3.53g 4.67g 0%
Сахар 2.58g 1.32g N/A
Натрий 10mg 20mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.092g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.038g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +236.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1740%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.