Сравнить продукты Томатный соус и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1080% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +355.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2609.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1503.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1076.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +379.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +579.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +299% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +955.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +1076.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1127.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1310.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +857.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 27mg | 433mg | 58% |
| Марганец | 0.113mg | 1.329mg | 53% |
| Цинк | 0.22mg | 5.96mg | 52% |
| Медь | 0.115mg | 0.524mg | 45% |
| Магний | 15mg | 177mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 6.733mg | 36% |
| Белки | 1.2g | 14.73g | 27% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.391mg | 23% |
| Углеводы | 5.31g | 74.9g | 23% |
| Витамин B9 | 9µg | 95µg | 22% |
| Клетчатка | 1.5g | 6.2g | 19% |
| Калорийность | 24kcal | 357kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 1.074mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.262mg | 15% |
| Железо | 0.96mg | 1.96mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Холин | 9.9mg | 35mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.676g | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин E | 1.44mg | 0.82mg | 4% |
| Калий | 297mg | 427mg | 4% |
| Витамин A | 22µg | 1µg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.156g | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.9µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.08g | 1% |
| Кальций | 14mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 3.56g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 11mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.384mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
37%
Итоговая оценка минералов
15%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный соус ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах