Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Томатный суп
  5. Сравнить
  6. Томатный суп vs. Говядина

Сравнить продукты Томатный суп и Говядина

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше МарганецМарганец +458.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +796.6%
Содержит больше МедьМедь +193.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6911.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1220%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1180.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1207.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Говядина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Цинк 0.09mg 6.31mg 57%
Белки 0.71g 25.93g 50%
Селен 1.5µg 21.5µg 36%
Витамин B3 0.42mg 5.378mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Железо 0.29mg 2.6mg 29%
Насыщенные жиры 0.056g 5.895g 27%
Витамин B6 0.042mg 0.382mg 26%
Фосфор 15mg 198mg 26%
Жиры 0.21g 15.41g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 6.668g 17%
Холин 6.3mg 82.4mg 14%
Витамин B5 0.658mg 13%
Витамин B2 0.007mg 0.176mg 13%
Калорийность 32kcal 250kcal 11%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Медь 0.029mg 0.085mg 6%
Натрий 186mg 72mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.484g 3%
Магний 7mg 21mg 3%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Марганец 0.067mg 0.012mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.046mg 2%
Углеводы 7.45g 0g 2%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Калий 275mg 318mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.03g 0g N/A
Витамин E 0.17mg 0.12mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +56.2%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Содержит больше БелкиБелки +3552.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7238.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9852.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +528.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.