Томатный суп или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1141.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1617.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2977.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1660% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше СеленСелен | +2413.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3971.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +996.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.067mg | 1.943mg | 82% |
| Клетчатка | 0.5g | 17.3g | 67% |
| Селен | 1.5µg | 37.7µg | 66% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.646mg | 52% |
| Медь | 0.029mg | 0.498mg | 52% |
| Железо | 0.29mg | 3.6mg | 41% |
| Фосфор | 15mg | 264mg | 36% |
| Магний | 7mg | 133mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 4.604mg | 26% |
| Белки | 0.71g | 12.48g | 24% |
| Цинк | 0.09mg | 2.77mg | 24% |
| Углеводы | 7.45g | 73.48g | 22% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.318mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.285mg | 21% |
| Калорийность | 32kcal | 354kcal | 16% |
| Натрий | 186mg | 12mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1.108g | 7% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Калий | 275mg | 452mg | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.57mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Жиры | 0.21g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.482g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.295g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 0.8g | N/A |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +859.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1657.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +995.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +886.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1339% |