Томатный суп-пюре или адзуки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3075% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +642% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1409.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2003.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1487.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1563.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1585.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +658.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +465.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2842% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 622µg | 154% |
| Медь | 0.052mg | 1.094mg | 116% |
| Марганец | 0.104mg | 1.73mg | 71% |
| Железо | 0.33mg | 4.98mg | 58% |
| Фосфор | 24mg | 381mg | 51% |
| Клетчатка | 0.2g | 12.7g | 50% |
| Цинк | 0.24mg | 5.04mg | 44% |
| Белки | 0.92g | 19.87g | 38% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.455mg | 36% |
| Калий | 169mg | 1254mg | 32% |
| Магний | 4mg | 127mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1.471mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.351mg | 24% |
| Углеводы | 9.6g | 62.9g | 18% |
| Натрий | 424mg | 5mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.22mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 2.63mg | 14% |
| Калорийность | 50kcal | 329kcal | 14% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Кальций | 16mg | 66mg | 5% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.113g | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.53g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 50.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.191g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +548.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2059.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +555.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.2% |