Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Томатный суп-пюре
  5. Сравнить
  6. Томатный суп-пюре vs. Бифштекс сырой

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Бифштекс сырой

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Бифштекс сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +121.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +506.1%
Содержит больше МедьМедь +51.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +816.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +527.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +985.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1408.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Бифштекс сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.69µg 112%
Селен 27.9µg 51%
Цинк 0.24mg 5.3mg 46%
Белки 0.92g 21.38g 41%
Витамин B6 0.036mg 0.543mg 39%
Витамин B3 0.465mg 5.048mg 29%
Фосфор 24mg 220mg 28%
Холестерин 2mg 67mg 22%
Железо 0.33mg 2mg 21%
Натрий 424mg 55mg 16%
Витамин B2 0.029mg 0.182mg 12%
Насыщенные жиры 0.22g 1.875g 8%
Жиры 1.02g 5.36g 7%
Калий 169mg 375mg 6%
Магний 4mg 25mg 5%
Марганец 0.104mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 2.354g 5%
Витамин B1 0.027mg 0.075mg 4%
Калорийность 50kcal 134kcal 4%
Углеводы 9.6g 0g 3%
Медь 0.052mg 0.079mg 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.189g 2%
Витамин A 18µg 2µg 2%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Кальций 16mg 5mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 9.4g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Транс-жиры 0.253g N/A
Триптофан 0.009mg 0.262mg 0%
Треонин 0.027mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.09mg 0%
Лейцин 0.051mg 2.011mg 0%
Лизин 0.036mg 2.247mg 0%
Метионин 0.012mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.931mg 0%
Валин 0.035mg 1.152mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.868mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +290.9%
Содержит больше БелкиБелки +2223.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +425.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
42% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.875 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.354 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.189 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +740.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.