Томатный суп-пюре или тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1258.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4105.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +929.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +955.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2640% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1358.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин A | 18µg | 757µg | 82% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 10.54mg | 63% |
| Белки | 0.92g | 29.91g | 58% |
| Фосфор | 24mg | 326mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.525mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1.37mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.306mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.278mg | 21% |
| Холестерин | 2mg | 49mg | 16% |
| Натрий | 424mg | 50mg | 16% |
| Магний | 4mg | 64mg | 14% |
| Железо | 0.33mg | 1.31mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 1.844g | 9% |
| Жиры | 1.02g | 6.28g | 8% |
| Калорийность | 50kcal | 184kcal | 7% |
| Медь | 0.052mg | 0.11mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1.612g | 6% |
| Цинк | 0.24mg | 0.77mg | 5% |
| Калий | 169mg | 323mg | 5% |
| Марганец | 0.104mg | 0.02mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 2.053g | 4% |
| Углеводы | 9.6g | 0g | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3151.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +633.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.8% |