Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +741.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1033.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +946.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2.4mg | 20.2mg | 20% |
| Клетчатка | 0.2g | 4.9g | 19% |
| Натрий | 424mg | 4mg | 18% |
| Железо | 0.33mg | 0.6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.043g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Марганец | 0.104mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.135mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Магний | 4mg | 12mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.021g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0.005g | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 38kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Фосфор | 24mg | 18mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.09g | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.16mg | 1% |
| Калий | 169mg | 150mg | 1% |
| Белки | 0.92g | 0.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 3.92g | N/A |
| Углеводы | 9.6g | 8.82g | 0% |
| Кальций | 16mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Медь | 0.052mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.199g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хикама сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатный суп-пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна