Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоник и Морские водоросли (Ламинария)

Сравнить

Инфографика

Тоник vs Морские водоросли (Ламинария) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 0.38% 2% 2.7% 0% 1.6% 0.13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 50% 7.9% 107% 43% 34% 18% 30% 26% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +16700%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28400%
Содержит больше МедьМедь +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1130%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +19900%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 2% 17% 0% 13% 35% 8.8% 39% 0.46% 0% 165% 135% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоник Морские водоросли (Ламинария) DV% diff.
Витамин K 0µg 66µg 55%
Витамин B9 0µg 180µg 45%
Железо 0.01mg 2.85mg 36%
Магний 0mg 121mg 29%
Кальций 1mg 168mg 17%
Медь 0.006mg 0.13mg 14%
Витамин B5 0mg 0.642mg 13%
Витамин B2 0mg 0.15mg 12%
Натрий 12mg 233mg 10%
Цинк 0.1mg 1.23mg 10%
Марганец 0.001mg 0.2mg 9%
Фосфор 0mg 42mg 6%
Витамин E 0mg 0.87mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Калий 0mg 89mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Белки 0g 1.68g 3%
Витамин B3 0mg 0.47mg 3%
Холин 0mg 12.8mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Жиры 0g 0.56g 1%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.247g 1%
Калорийность 34kcal 43kcal 0%
Углеводы 8.8g 9.57g 0%
Чистые углеводы 8.8g 8.27g N/A
Сахар 8.8g 0.6g N/A
Витамин B6 0mg 0.002mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.098g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.047g 0%
Триптофан 0mg 0.048mg 0%
Треонин 0mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0mg 0.076mg 0%
Лейцин 0mg 0.083mg 0%
Лизин 0mg 0.082mg 0%
Метионин 0mg 0.025mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.043mg 0%
Валин 0mg 0.072mg 0%
Гистидин 0mg 0.024mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.8 г
Вода: 91.1 г
Другое: 0.1 г
2% 10% 82% 7%
Белки: 1.68 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 9.57 г
Вода: 81.58 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +6510%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.57g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171869/nutrients
  2. Морские водоросли (Ламинария) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.