Сравнить продукты Топинамбур и груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1788.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +707.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +710.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.4mg | 0.18mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.012mg | 16% |
| Калий | 429mg | 116mg | 9% |
| Фосфор | 78mg | 12mg | 9% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.161mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.049mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.1g | 6% |
| Медь | 0.14mg | 0.082mg | 6% |
| Холин | 30mg | 5.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.4µg | 4% |
| Белки | 2g | 0.36g | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.026mg | 3% |
| Магний | 17mg | 7mg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 7µg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 57kcal | 1% |
| Углеводы | 17.44g | 15.23g | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Марганец | 0.06mg | 0.048mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.094g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 0.63g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 365kcal | 1583kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 137g | 175g | N/A |
| Жиры | 0.01g | 0.14g | 0% |
| Витамин C | 4mg | 4.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 9.75g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +455.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +719.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9300% |
